چۆنیەتی دەسپەڕ

کۆڕان و کچان نابیت به م شتانە ده ست په ڕ بکە ن

سودەکانی دەستەپەر خۆ رەحەت کردن بە دەست و شێوازەکەی

زیانەکانی دەستپەڕ یان ئاوهێنانەوە بەدەست

ئەگڕ بو ماوەی 20 روژ واز لە دەس پەر بەینی چی روو دەدا

ده ستپه ڕ یان خوڕه حە تکردن چیه

5 خاڵ بۆ وازهێنان لە خوی نهێنی دەست پەڕ

ئاگادار بن خوی نهێنی کە دەڵێن دەست پەرحەرامە مامۆستا سۆران

ئەگەر یەک مانگ دەسپەڕ نەکەیت چی روودەدات

هەموو ئەوەی پێویستتە بیزانی بۆ وازهێنان لە پـ ـۆڕن بە کەمتر لە سێ خولەک

چۆن واز لە خوویەکی خراپ بهێنم

کۆران و کچان پیویستە به م شتانە ده ستپه ڕ بکە ن

خووی نهێنی ده سپه ڕ چییه ئایا له رووی ته ندروستییه وه زیانی هه یه

چۆن واز لە دەسپەڕ بێنم

زیانە کانی ده ست په ر بۆ کچان

ماچ و مژینی ئەندامی نێرینە و مێینە حەرامە یان حەڵاڵە

لە یەکەم شەوی هاوسەرگیریدا دەبێت چی بکرێت

چۆنیەتی غوسل دەرکردن بە شێوەیەکی دروست و ئاسان بۆ هەردوو ڕەگەز

چیرۆکی گانکردنی کچێکی حیجاب لەگەڵ کوڕە پوورە 26 ساڵەکەی

زیانەکانی دەسپەڕ چیە